很多人在使用计算机一段长时间后，便会感到难以集中，部分人更会出现流泪、很痒或干涩等症状。如想避免出现上述情况，必须注意：

    每隔20分钟，双眼要望向至少20英呎距离的物件，约为时20秒。

•     当您聚焦于计算机屏幕时，眨眼的次数会减少达50%！这样会导致镜片的表面变干，令您的眼睛感到不适、影像不清。这个时候，您可以使用人工泪液，又或透过热敷眼部来促进泪水分泌，以舒缓不适感。
•     切记不可坐得太近计算机屏幕，如果您可以用手指轻易触碰到屏幕，即表示距离太近。
• 避免光源直接由前方或背后照射，如计算机靠近窗侧摆放的话，一定要使用滤光镜，以减少屏闪对眼睛造成损害。
•     如果您需要参阅文件的话，应把文件放于水平位置；如此一来，您便不用在一段持续的时间内，分别集中注视两个位于不同距离的对象，从而大大减低眼睛的疲劳。